O Projecto

Vivemos tempos desafiadores causados por esse vírus que, num ápice, virou o mundo do avesso. 

Do abraço passámos ao embaraço. O risco é real para a vida humana e deve ser aceite, reconhecido e honrado. Pede-se aos humanos que sejam responsáveis por si próprios e pelos demais e, num ápice, a humanidade voltou a reclamar a sua verdadeira essência, o EU deu lugar ao NÓS e uma nova consciência emerge, vestida com as cores do todo.

Na Xpand não quisemos nem pudemos ficar alheios a este movimento de partilha, e também nós, nos colocamos ao serviço no que de melhor somos e temos para partilhar.Com este programa de Give Away que designámos por XPANDING FOR HUMANITY oferecemos-te uma viagem ao centro de ti para que melhor te possas conectar com o todo. Essa viagem utilizará como veículo a modalidade de Master Classes e terá como embaixadores Xpanders especializados nas mais diversas áreas do conhecimento humano.

Que a distância física seja aquecida com a proximidade espiritual e que a extraordinária dimensão da raça humana saia reforçada com o contributo de todos. 

#xpandingfromwithin


AS ATIVIDADES

MASTER CLASSDATAFACILITADOR
Mudar-ME é possível14-10-2020Paula Trigo
O líder como Veículo da Mudança28-10-2020Jorge Feio
Construção de Estados11-11-2020Rui Filipe Trigo
Be the change - Do Kindness25-11-2020Teresa Graça
Mudança de Mindset09-12-2020Cristina Oliveira
A mudança é sua... OUSE!16-12-2020Andrea Pita Gróz
Como mudar a minha Energia?06-01-2021Ludgero Maia
Mudar é Bom20-01-2021Carolina Andrade

Mudar-ME é possível

14 OUTUBRO 2020

Paula Trigo

SUB-TEMA: A psicogeografia do espaço mental ao serviço da auto-imagem.

DESCRIÇÃO: Se a relação com o outro é crucial, a relação comigo próprio é incontornável. Ninguém escapa às consequências da relação que tem consigo próprio. A relação com os outros e com o mundo, é, aliás, o resultado da relação que temos connosco próprios.

Qualquer desconforto na relação com o mundo implica um olhar para dentro, para a nossa autoimagem e para a sensação que temos sobre nós.


O líder como Veículo da Mudança

28 OUTUBRO 2020

Jorge Feio

SUB-TEMA: Liderar Inspirando e Responsabilizando.

DESCRIÇÃO:

  • Milgram’s Experience como exemplo das consequências da falta de responsabilização
  • Professor Dunbar’s Number - O número mágico que facilita a Inspiração
  • Não chegamos a todos, o que fazer?
  • Simon Sinek’s Golden Circle
  • A importância do Rapport
  • O que é um líder?
  • Sou líder da minha vida?

 Construção de Estados

11 Novembro 2020

Rui Filipe Trigo

SUB-TEMA: Congruência e Rapport como geradores de Mudança

DESCRIÇÃO: Muitos acreditam que a frase "walk the talk" é um grande cliché. Que para gerarmos estados potenciadores nos outros basta aplicarmos-lhes uma técnica bem sucedida.

Cada vez mais, com os estudos aprofundados da quântica e da forma como os sistemas funcionam, se acredita que a informação está no campo, o que implica que para um Coach gerar um estado positivo num cliente, também ele terá de o estar a sentir.

Nesta Masterclass aprenderás algumas técnicas para que possas escolher e manter o teu estado sempre que queiras gerar mudança positiva na tua vida ou na vida de alguém..


Be the change - Do Kindness

25 Novembro 2020

Teresa Graça

SUB-TEMA: Amar com o Coração

DESCRIÇÃO: Nesta Master Class, vamos abordar o poder da gentileza e da empatia numa prática de atenção plena ao momento presente. É uma proposta que tem muito mais a ver com o Ser e não tanto com o Fazer, muito mais a ver com acolher e cuidar!

A simplicidade de viver a vida escutando o coração, aceitando o fluir da mudança, cultivando estados de amor, compaixão, atenção plena e tolerância.

Aqui e agora, convidamos-te a percorrer os caminhos do autocuidado escolhendo Ser a Mudança que queremos ver no mundo!


Mudança de Mindset

09 Dezembro 2020

Cristina Oliveira

SUB-TEMA: O papel da Consciência Sistémica naquele que é o nosso lugar no mundo.

DESCRIÇÃO: Trazer à nossa consciência o lugar em que nos encontramos, a forma como nos vemos, como nos relacionamos, como repetimos padrões, é sem sombra de duvida o grande passo para a mudança.

Nesta Masterclass iremos abordar alguns pontos que nos levam a entender um pouco mais do que somos, à luz das Constelações Sistémicas.


A mudança é sua... OUSE!

16 Dezembro 2020

Andrea Pita Gróz

SUB-TEMA: Neurociência como mapa e guia para mudança e adoção de novos hábitos.

DESCRIÇÃO: A neurociência dedica-se a desvendar os mistérios do nosso cérebro - os mistérios da mente humana. Tem sido um instrumento fundamental para o entendimento das nossas emoções, do nosso comportamento, do que nos torna nas pessoas que somos e acima de tudo, como podemos melhorar. É uma das áreas do conhecimento que mais cresce e das mais entusiasmantes.

Venha conhecer e desmistificar o seu cérebro. Aprenda a mudá-lo e a usá-lo a seu favor.


Como mudar a minha Energia?

06 Janeiro 2021

Ludgero Maia

SUB-TEMA: Em busca de um equilíbrio energético em prol da paz interior.

DESCRIÇÃO: Nesta Masterclass abordaremos o conceito da energia e como esta pode afetar a nossa mente e como nos condiciona a vida. Quando conseguimos aliar uma energia equilibrada a um equilíbrio interior profundo, tudo em nosso redor muda, sem termos de fazer nada para que isso aconteça, a não ser, simplesmente existir.


Mudar é Bom

20 Janeiro 2021

Carolina Andrade

SUB-TEMA: Crie o hábito da felicidade para mudanças internas positivas.

DESCRIÇÃO: Nesta Masterclass abordaremos o conceito da energia e como esta pode

Todos nós, de algum modo, consciente ou inconscientemente, direta ou indiretamente, a curto ou a longo prazo, o que quer que façamos, ou que quer que sonhemos, está de alguma forma relacionado com um grande e profundo desejo de bem-estar ou felicidade.

Mas o que é a felicidade? Porque não a sentimos constantemente?

Apesar deste busca incessante, muitos de nós, não sabe o que é a sua felicidade. O medo da mudança leva a que muitas vezes estejamos virados de costas a essa felicidade que tanto ansiamos.

Nesta Masterclass, quero ajudar-te a perceber a mudança como algo bom e positivo, a perceberes o que é a tua felicidade e como podes criar o hábito de vivê-la diariamente.


Os Xpanders

Sou apaixonada por pessoas, organizações, transformação, inovação e criatividade.​O meu drive é a aprendizagem contínua. Licenciei-me em Direito com 22 anos, passei por um MBA em Gestão Internacional, por um mestrado em Tecnologias Educativas, por um Doutoramento em Formação de Adultos e por inúmeras certificações internacionais na área do Coaching, da Programação Neurolinguística e da Hipnose.​

Estive ligada ao mundo corporate em cargos de direção executiva em Portugal e no estrangeiro durante quase 30 anos e desde sempre tive uma paixão enorme pela gestão das pessoas e pela e pela motivação das equipas que liderei.​

Em 2014 fundei a Xpand Pro, marca que surge alinhada com o novo paradigma do trabalho e do desenvolvimento humano, onde sou hoje CEO, Palestrante, Executive Coach e Trainer de Programação Neurolinguística.​

Mais do que trabalhar com Recursos Humanos, gosto de saber que contribuo para uma sociedade com cada vez mais HUMANOS com RECURSOS.


Acredito que todas as pessoas têm, todos os dias, a oportunidade de se tornarem versões melhores de si próprias. Versões que se adequem à evolução natural de cada ser humano, mais capazes de atingir os seus objetivos, e mais alinhadas consigo mesmas.

Não só as pessoas, mas também, as organizações.

Licenciei-me em Gestão de Recursos Humanos, e no decorrer das minhas experiências profissionais, cheguei à conclusão que mais do que processos e procedimentos, o real valor das organizações reside nas pessoas que as constituem. Decidi então começar o meu percurso que almeja especializar-me mais naquilo que são humanos, e na forma como organizam e armazenam as suas experiências, podendo direcioná-las e alinhá-las com os objetivos traçados. Através do Coaching, da PNL e disciplinas semelhantes julgo ter enriquecido o meu conhecimento sobre pessoas.

Através de diversas ferramentas, tento facilitar processos de melhoria e evolução constantes, quer em contextos organizacionais e profissionais, quer em contextos pessoais.

Acredito que simplificando vamos crescendo.


Descomplicação, leveza, atitude, performance, paixão e congruência.Sou o Rui Filipe Trigo e estas são algumas das palavras que gosto de usar para me definir e para me guiar em tudo o que faço na vida.

12 anos de alta competição em modalidades como natação, futebol, vela, judo, ginástica e mais recentemente também em videojogos, suscitaram em mim a curiosidade de perceber a diferença que fazia a diferença. Como é que pessoas com capacidades técnicas semelhantes podiam obter resultados tão diferentes?

Desafiado pela minha mãe após a conclusão da minha formação académica nas áreas da Biologia Celular e Molecular e Bioenergia, frequento um Practitioner em Coaching, PNL e Novo Código da PNL com John Grinder no ano de 2016 e começo a encontrar algumas respostas às questões que já antes tinha pensado. Descubro uma nova forma de olhar para pessoas e para os seus processos mentais, e que todo o ser é único e fascinante à sua maneira. Nasce em mim uma nova paixão, a programação neuro linguística e o estudo da mente humana.

Hoje em dia faço parte de uma equipa maravilhosa da Xpand, sou Master Coach e Master em PNL, sou treinador de natação, sou treinador de cães, sou feliz e sou, acima de tudo, apenas pessoa.

Acredito que o conhecimento e tudo o que nos faz crescer existe para ser partilhado, portanto abraço este projeto de corpo e alma para que possamos acrescentar algo de positivo a todos que queiram apostar no seu desenvolvimento humano.


Sou apaixonada pela liberdade de sentir, pelas minhas filhas, pelos meus amigos de sempre, por todos aqueles que me tocam a alma!

Acredito que a vida é um caminho que se percorre em Amor, com aceitação e cuidado por quem somos; e em respeito e gentileza pela individualidade de todas as pessoas com que nos cruzamos.

Estive ligada ao mundo corporativo, durante mais de 20 anos, onde desempenhei funções de direção comercial e executiva em empresas de referência nacional e internacional no sector do Ambiente.

Com o Coração como centro da vida e das relações, é com esta visão, que procuro a cada dia ser uma melhor versão de mim mesma, certa de que só assim darei o melhor de mim aos outros.

Founder e Managing Partner na All About Home, Practitioner em Programação Neurolinguística e em Time Line Therapy, com formação em MBSR - Mindfluness Based Stress Reduction e hipnose.

A par com todos os outros projectos desenhados e promovidos pela Xpand, acredito que o “Xpanding For Humanity” é mais uma ferramenta de Amor ao Próximo.


“Todo o ser humano é único e deve ser olhado e respeitado como tal!”

Sempre com esta premissa tenho procurado desenvolver o meu potencial humano, por forma a poder estar cada vez mais presente na minha vida e na vida de quem comigo se cruza. Nesta busca frequentei vária formações internacionais na área de PNL, Coaching, Hipnose, Xamanismo, Constelações Familiares, Empresariais, e actuamente frequento o curso de Psicologia no ISPA.

Neste meu percurso tive o privilégio de me cruzar com a Paula Trigo e desde aí, tenho na Xpand a minha “segunda casa”. E como trabalhar com pessoas é o que me motiva e apaixona, este projecto “Xpanding For Humanity”, veio dar alma e intenção a este momento pelo qual todos passamos, onde eu acredito que quando tudo isto passar, seremos uma “Diferent HumanitY.


Os diferentes caminhos que eu decidi tomar na minha vida profissional, sempre tiveram o mesmo fio condutor: trabalhar com pessoas e servir aos outros. A curiosidade pela dualidade mente e corpo, tem sido a minha paixão e conduziu-me a licenciaturas nas áreas da Medicina, da Psicologia e a formação em Programação Neurolinguística.

O permanente interesse por novas aprendizagens, fortemente associado ao desejo de partilha, levou-me à Xpand e ao nosso projeto - Xpanding for Humanity. Acredito piamente na partilha de conhecimento como sendo a chave para a libertação e expansão da mente humana.


Uma mente serena encontra uma energia equilibrada. Uma energia equilibrada cria uma mente serena.

Aquilo que me motiva e que me seduz é a interligação Corpo/Mente e a forma como se complementam e se interligam. Aquilo que a física quântica nos diz corresponde ao mesmo que nos é dito relativamente aos processos mentais. Não será assim importante entendermos ambos? Isso criou-me a vontade de entender e perceber mais.

Acabei por sentir necessidade de ter formação em ambas as áreas e por isso fui em busca de uma certificação como Terapeuta Quântico, além de ser mestre de Reiki, entre outras terapias energéticas, bem como na área meditativa. A um outro nível tirei certificação internacional como Praticioner em Programação Neurolinguística e também em Hipnose.

Desde 2014 que sou terapeuta e que tenho vindo a desenvolver a ligação entre a vertente mental e energética, sendo que como formador certificado, também dou formação em algumas áreas terapêuticas.

A forma como faço o que faço diz muito daquilo que sou... já forma como o outro se manifesta no seu mapa pessoal é algo que me fascina.


Sou apaixonada pela vida, pela emoção e pelos sorrisos fáceis. Especializei-me em Desenvolvimento Humano e Gestão Emocional e tenho em mim, uma vontade imensa de fazer crescer famílias felizes! Cheias de sorrisos e sonhos de jovens e adultos. E assim tem sido. Sou coach e facilitadora pelo Método Heal Your Life, de Louise Hay, certificada em Eneagrama e Eneacoaching, sou Practitioner Certificada em PNL pela ITANLP, sou Practitioner Certificada em Points of You pela Points of You Academy, sou Formadora Certificada do Projeto Kula e especializei-me como Coach de Gestão Emocional para mulheres e adolescentes.

Hoje ajudo mulheres e adolescentes a descobrirem o seu verdadeiro potencial, desenvolvendo competência humanas e emocionais, para que possam lidar de forma saudável e equilibrada com qualquer desafio pessoal, familiar, escolar/profissional, social, relacional, tornando-se pessoas de bem com vida. Porque acredito que assim vale a pena a vida!! 

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